oiii , hj vou mostrar um post de como ser linda , se vc se acha feia acredite q so estou postando isso pra quem gosta de se cuidar , n importa o q esse post vai dizer o primeiro de tudo e q vc tem q se gostar e ter certeza q bonita positividade e o primeiro passo !!!!
2- coma bem , mantenha a dieta pelo menos 1 ves por mes , coma verduras , barrinhas de ceral , pao integral,iogurte , beba muito leite e agua pois agua emagrece sabia , coma apenas queijo branco ok ....
3-postura e o principal se sente reta e ande reta , da uma empressao q vc e mais alta e mais magra .
4-pratique esportes , de um jeito divertido com suas migas ou faça nataçao ....
5-se arrume e de up no visu , se vista bem , leia revistas da capricho atrevida....
6-mude o cabelo , faça um corte q caia bem em vc um chanel ja q esta calor e uma boa escolha...
7-seja legal e sorria uma menina sorrindo muda o rosto e ser simpatica tambem.
8-tenha unhas bonitas nd de roer ...
9-a pele n deve ser cuidada so atraves de um hidratante frutas tambem resolvem e agua tambem , esperimente loçoes caseiras ...
Foi isso ´pattys espero q tenham gostado bjjs
Nenhum comentário:
Postar um comentário